Marathon des Sables 2010 - courirastvictor

MARATHON DES SABLES 2010

Equipe SAHARA GARD AVENTURE

Pot de départ à Saint Victor la Coste

LES ETAPES DU 04 AU 10 AVRIL 2010

Présentation d'un bivouac type :

Classement général :

42ème Jalel SOMRANI
75ème Laurent GUIGON
104ème Jérôme PRIM
340 ème Frédérick BEHNCKE
519ème Guillaume JOUVE
555ème Christel AGNIEL

BRAVO A NOS SIX COUREURS POUR LEURS PERFORMANCES

Le 10 avril : 6ème étape ERG ZNAIGUI/MERZOUGA de 21,1 km départ à 8 h 30

Km 0 : Prendre direction N/O (cap 324°) pour atteindre l’erg Znaïgui
Km 0,4 : Entrée des dunes. Prendre cap 324° jusqu’au km 3,5.
Km 3,5 : Sortie des dunes. Suivre l’oued Roub’in Oud qui remonte vers le jebel Debouaâ.
Km 4,3 : Suivre l’oued qui remonte la gorge.
Km 5,7 : Sortie de gorge. Plateau caillouteux. Virer à gauche puis à droite.
Km 6,5 : Suivre le bras d’oued qui redescend vers la vallée.
Km 6,8 : Traverser la vallée.
Km 7,4 : Fin de la vallée. Passe sablonneuse dans le jebel Debouaâ. Petite montée.
Km 7,6 : Fin de passe.
Km 8 : Petit relief.
Km 9,7 : Premières ruines du village minier de Mfis. Traverser le village en suivant balisage.
Km 10,3 : Fin du village. Prendre Direction Nord (cap 6°) jusqu’au CP1. Vallonné, caillouteux et sablonneux.
Km 14 : CP1. Oued Min Ajer, Prendre direction O/NO (cap 291°) jusqu’au pied de l’erg Merzouga.
Terrain sablonneux puis plateau légèrement caillouteux.
Km 16,2 : Prendre cap 291° pour traverser l’erg Merzouga.
Km 21,1 : Fin des dunes. Arrivée à Merzouga.

Cartes de l'étape

Le 9 avril : 5ème étape OUED EL JDAID/ERG ZNAIGUI de 42,2 km départ à 8 h 30

Km 0 : Prendre direction N/E (cap 38°). Terrain vallonné jusqu’à l’oued El Jdaid.
Km 1,9 : Lit d’oued sablonneux. Prendre direction E/NE (cap 60°) dans le lit d’oued.
Km 4,7 : Petit tertre. Plateau ± caillouteux.
Km 5,2 : Lit d’oued. Bosses de sable et herbe à chameaux.
Km 5,9 : Fin de l’oued. Plateau ± caillouteux.
Km 8,7 : Traversée de l’oued Outanouel. Bosses de sable et herbe à chameaux. Direction N/E jusqu‘au CP1 (cap 33°)
Km 9,1 : Fin de l’oued. Continuer jusqu’au CP1 en longeant les dunes à main droite
Km 13,2 : CP1 en fin de plateau. Prendre direction S/E (cap 125°) et traverser succession de vallons et lits d’oued.
Km 14,5 : Vallée sablonneuse.
Km 16,4 : Piton rocheux à main droite. Direction S/E (cap 120°) jusqu’au Km 20,1
Km 18,3 : Bord de l’oued Ziz. Terrain accidenté avec végétation (herbe à chameaux et tamaris).
Km 19,4 : ATTENTION CREVASSE. Passage technique aménagé.
Km 20,1 : Passage sur petit tertre de cailloux noir au début du lac asséché.
Km 20,9 : Fin du lac asséché. Suivre oued sablonneux avec les acacias.
Km 21,4 : Virer à droite en suivant l’oued.
Km 22,4 : Plateau caillouteux.
Km 22,8 : Traversée d’une grosse piste. Suivre l’oued.
Km 23,9 : CP2. Prendre E/NE (cap 76°) et traverser terrain oued accidenté.
Km 25,1 : Vallée encaissée dans petit gorge.
Km 26,9 : Fin de la petite gorge. Prendre direction N/E (cap 46°) jusqu’au CP3. Traverser la vallée.
Km 28,5 : Plateau légèrement caillouteux.
Km 29,6 : Traversée d’oued. Bosses de sable et herbe à chameaux.
Km 31,1 : Fin de l’oued Moha Fighnas. Plateau légèrement caillouteux.
Km 34,2 : Fin du plateau. Suivre balisage qui évite les cultures.
Km 36 : CP3 au bord de l’oued Beg’a. Prendre direction E/NE (Cap 65°) pour laisser les cultures à main gauche.
Traverser zone de dunettes avec tamaris.
Km 37,4 : Longer les dunettes à main droite.
Km 37,9 : Traversée de dunettes éparses. Direction N/E (cap 36°)
Km 40,2 : Fin des dunettes.
Km 42,2 : Arrivée B6

Cartes de l'étape

Commentaires après cette 5ème étape :

Bonjour, aujourd'hui 42,2 km au programme. Pas de relief donc des chronos terribles pour les cadors et normaux pour les autres. Tous les membres de l'équipe sont arrivés. Il y avait un peu de vent donc une chaleur moins arrassante. Demain nous avons 21,1 km pour finir avec le passage des dunes de Merzougha .Aprés c'est la fête sauf que l'on se tape le trajet dans la foulée en car jusqu'à Ouazazate. La douche approche. A partir de lundi sur tout le sport sur France3 vers 20h00 il y aura un petit reportage sur le MDS.

Au terme de cette cinquième étape, voici le classement :

Noms	Dossards	Heure passage CP 1	Classement	Heure passage CP 2	Classement	Heure passage CP 3	Classement	Arrrivée	Classement
Christel	324	10:42:57	548	12:23:03	510	14:13:04	464	15:09:43	459
Frédéric	326	10:35:11	476	12:18:36	489	14:22:19	503	15:19:00	489
Guillaume	327	10:26:15	351	12:18:32	345	13:46:17	357	14:45:59	376
Jalel	430	10:02:34	51	11:05:43	33	12:15:08	29	12:53:07	25
Jérôme	323	10:16:46	205	11:30:32	147	13:00:50	147	13:43:02	135
Laurent	325	10:08:10	93	11:17:18	75	12:33:29	61	13:12:37	57

Le 8 avril : repos

Le 7 avril : 4ème étape TAOURIRT MOUCHANNE/OUED EL JDAID de 82,2 km départ à 8 h 30 :

Km 0 : Prendre direction Est (cap 99°) jusqu’au CP1. Succession de terrains sablonneux avec végétations et de terrains peu caillouteux.
Km 7,5 : Faux plat montant jusqu’au CP1.
Km 12,8 : CP1. Prendre direction Nord (Cap 07°) pour rejoindre sentier qui monte vers le jebel Zireg.
Km 14,4 : Début de la montée par le sentier.
Km 14,6 : Sommet. ATTENTION ! Bien suivre le petit sentier pendant 200 m pour descendre dans le sable.
Succession de montées et descentes sablonneuses jusqu’au Km 18,6.
Km 18,6 : Passage caillouteux au niveau des arbres. Descente sablonneuse.
Km 19,7 : Suivre le lit d’oued dans la gorge.
Km 21,1 : Sortie de gorge. Prendre direction Nord (cap 25°) et traverser la vallée sablonneuse.
Km 22,6 : Milieu de passe entre les Jebel Mziouda et Ras Khemmouna.
Km 24,6 : Passe sablonneuse dans petit relief
Km 24,9 : Vallée caillouteuse.
Km 25,6 : Sommet petit relief. Descente de sable assez raide puis suivre lit d’oued.
Km 26,1 : CP2 à la sortie du bras d’oued. Prendre direction N/NE (cap 19°) pour traverser lac asséché.
Km 29,5 : Fin du lac. Entrée de la gorge de El Maharch.
Km 31,6 : Oasis de El Maharch. Puits (équipement solaire installé pour le MDS 2006). Suivre la piste en direction du piton rocheux afin de le passer à main droite et éviter le champs très caillouteux situé à sa droite.
Km 32,5 : Cimetière à main droite.
Km 33,3 : Piton rocheux à main droite. Prendre direction N/E (cap 46°) jusqu’au CP3 en laissant le terrain caillouteux à main droite.
Km 38,7 : CP3 à gauche de la passe de Tizi n’Guidou. Traverser la passe de Tizi n’Guidou.
Km 40,7 : Arbre à la sortie de passe. Prendre direction S/E (cap132°) pour traverser l’oued Rheris dans sa partie dégagée.
Km 41,5 : Entrée de l’oued Rheris. Terre battue ± accidentée, dunettes. Même direction (132°).
Km 48,1 : Zone arboré (tamaris). Crevasses de lit d’oued.
Km 49,1 : Sortie de l’oued.
Km 51 : CP4 au pied des dunes. Longer d’abord les dunes à main gauche puis traverser la vallée jusqu’au Km 52,8.
Km 52,8 : Entrée de l’erg. Prendre Cap 120° pour traverser les dunes.
Km 57,8 : Fin de l’erg. Traversée de l’oued Jouijel pendant 200 m puis montée sablonneuse.
Km 59 : Fin de la montée, haut de la passe. Descente sablonneuse.
Km 59,7 : Bord du lac asséchée. Prendre direction générale E/NE (cap 60°) jusqu’au CP 5
Km 62,5 : CP5 avant les dunes. Longer les dunes à main gauche direction E/NE (cap 72°) jusqu’au CP6.
Vallonnée et sablonneux.
Km 71,3 : Fin des dunes. Monter vers la petite passe.
Km 71,7 : Petite passe. Rayon laser. Descendre vers le CP6.
Km 72,5 : CP6. Prendre direction Nord (cap 8°)
Km 75 : Traversée de lit d’oued sablonneux.
Km 76,2 : Piton du jebel Touh Ilh à main gauche. Direction N/E (cap 37°) jusqu’au B5. Suivre attentivement le balisage pour éviter les crevasses situées à gauche.
Km 77,5 : Succession de petits vallons ± caillouteux.
Km 82,2 : Arrivée B5

Cartes de l'étape

Commentaires après cette 4ème étape :

Bonjour, finalement 88,2km,c'est une vrai longue sortie. Christel & moi avont fini ce matin et le reste de l'équipe est arrivé hier soir. André-Jean on t'attend...C'est dur trés dur mais aujourd'hui c'est repos. Par repos c'est en fait soins des ampoules, nettoyage des vétements de façon sommaire, un sac poubelle un peu d'eau on secoue et c'est propre. A+ Guillaume

Au terme de cette quatrième étape, voici le classement :

Noms	Dossards	Heure passage CP 1	Clnt	Heure passage CP 2	Clnt	Heure passage CP 3	Clnt	Heure passage CP 4	Clnt	Heure passage CP 5	Clnt	Heure passage CP 6	Clnt	Arrivée	Clnt
Christel	324	11:14:05	401	14:18:04	518	17:20:57	539	19:59:00	504	23:53:49	562	03:43:13	424	07:35:50	648
Frédéric	326	11:09:16	346	13:42:31	322	16:24:43	360	18:49:47	355	21:26:03	333	23:49:12	186	02:09:17	331
Guillaume	327	10:58:52	222	13:37:17	295	16:59:27	475	19:40:09	458	23:53:50	563	03:43:11	423	07:35:50	649
Jalel	430	13:38:57	48	15:26:23	39	17:05:45	40	18:38:33	38	20:52:10	46			01:20:47	87
Jérôme	323	10:58:57	223	13:06:09	161	15:11:01	144	16:55:30	114	18:45:57	95	20:50:36	66	22:27:10	98
Laurent	325	10:56:56	204	13:04:40	153	14:52:55	110	16:39:38	97	18:36:36	85	20:37:22	53	22:24:56	93

Le 6 avril : 3ème étape JEBEL EL OTFAL/TAOURIRT MOUCHANNE de 40 km départ à 8 h 30 :

Km 0 : Prendre direction O/SO (cap 253°) jusqu’au Km 9,6 pour traverser la vallée.
Km 1,8 : Lit d’oued sablonneux. Bosses de sable et herbe à chameaux sur 700 m.
Km 4,4 : Relief à main gauche. Cailloux fins.
Km 9,6 : Montée de sable dans le jebel Rich Chouiref. Redescendre en suivant la gorge.
Km 10,6 : Fin de la gorge. Sablonneux et caillouteux.
Km 12,8 : CP1. Prendre direction S/O (cap 222°) sur terrain ± caillouteux. Viser zone arborée.
Km 16,2 : Lit d’oued arboré puis plateau caillouteux. Direction O/SO (cap général 244°).
Km 21,3 : Moins caillouteux
Km 22,7 : Début du lac Ma’der El Kebir
Km 24,1 : CP2 au milieu du lac. Prendre direction Sud (cap 188°) jusqu’au Km 30 pour contourner le champ de crevasses et la forêt de calotropis (petit arbre).
Km 29,2 : Traversée d’une grosse piste.
Km 30 : Bord extérieur de la forêt et des crevasses, changer de direction pour aller au S/SE (cap164°) et atteindre le CP3.
Km 32,5 : Approche des dunettes. Terre battue.
Km 33,5 : Dunettes éparses.
Km 35 : CP3.Puits. Prendre direction S/E (cap 140°) jusqu’à l’arrivée. Bosses de sable et herbe à chameaux.
Km 38,2 : Marabout Sidi Ali bou Moussa à main gauche.
Km 39,1 : Petit cordon de dunes.
Km 40 : Arrivée B4

Cartes de l'étape

Commentaires après cette 3ème étape :

Aujourd'hui 40 km d'enfer. De longues lignes droites de 12 km.
A l'arrivée 2 jolies dunes pour rappeler que l'on est dans le désert. Nous avons une temperature caniculaire et la nuit il fait chaud.
L'équipe est en grande forme hormis moi. J'ai une contraction hépathique d'effort. Je vais voir le toubib vers 18h00.
Bonne soirée Guillaume

Au terme de cette troisième étape, voici le classement :

noms	Dossards	Heure passage CP1	Classement	Heure passage CP2	Classement	Heure passage CP3	Classement	Arrivée	Classement
Christel	324	10:14:33	319	12:06:12	415	14:27:55	494	15:30:04	435
Frédéric	326	10:09:11	225	11:52:51	312	13:46:27	304	14:38:39	282
Guillaume	327	10:12:34	272	12:11:37	450	14:28:04	497	15:50:14	530
Jalel	430	09:47:40	47	10:54:56	38	12:07:25	34	12:44:32	33
Jérôme	323			11:22:12	115	12:53:16	115	13:38:12	112
Laurent	325			11:09:24	74	12:27:04	59	13:04:57	53

Le 5 avril : 2ème étape KHERMOU/JEBEL EL OTFAL de 35,5 km départ à 8 h 30 :

Km 0 : Prendre direction S/SE (cap 166°) pour entrée de passe dans jebel Amessoui.
Km 2,1 : Traversée de piste. Terrain caillouteux.
Km 3,8 : Début de la passe. Prendre direction S/SO (cap 209°).
Km 4 : 1er passage dans jebel Amessoui. Même direction. Traverser la vallée.
Km 4,8 : Début 2e montée.
Km 5 : Sommet. Descendre par le petit sentier.
Km 5,5 : Fin de la descente. Terrain accidenté. Prendre direction Sud (cap 188°) pour éviter le terrain très caillouteux jusqu’au CP1.
Km 6,2 : Terrain plat. Direction S/O (cap 219°) jusqu’au CP1
Km 11,4 : CP1 au bord de l’oued Tijekht, au milieu des acacias. Prendre direction Ouest (cap 282°) jusqu’au pied du jebel.
Km 13 : Faux plat montant légèrement accidenté.
Km 13,7 : Début montée du jebel Hered Asfer. Suivre sentier balisé sur la crête puis à travers les reliefs vallonnés.
Km 17,8 : Descendre dans la vallée un peu avant les rochers en forme de ruine.
Km 18,1 : Vallée. Direction O/NO (cap 298°) jusqu’au CP2
Km 20,3 : CP2 au milieu de la vallée. Direction Ouest (Cap 271°) jusqu’au Km 22.
Km 22 : Traversée de l’oued Rheris en suivant O/SO (cap 243°).
Km 22,6 : Sortie d’oued. Suivre même direction (cap 243°), sur terrain plat jusqu’au CP 3.
Km 24,2 : Traversée de piste.
Km 28,3 : Monticule à main droite.
Km 28,8 : CP 3 avant le jebel El Otfal. Prendre direction SO (cap 217°) pour ascension difficile. 25% de pente moyenne jusqu’au sommet.
Km 30,8 : Sommet du jebel. Virer à gauche sur une centaine de mètres.
Km 30,9 : Virer à droite pour rejoindre lit d’oued.
Km 31 : Lit d’oued rocheux. Descente.
Km 32,3 : Fin de la descente dans le lit d’oued. Traverser la plaine très caillouteuse.
Km 33,4 : Entrée des dunes. Prendre cap 225°.
Km 34,7 : Sortie des dunes.
Km 35,5 : Arrivée B3.

Cartes de l'étape

Au terme de cette deuxième étape, voici le classement :

Noms	Dossards	Heure passage CP 1	Classement	Heure passage CP 2	Classement	Heure passage CP 3	Classement	Arrivée	Classement
Christel	324			11:48:02	469	13:22:57	479	15:20:22	456
Frédéric	326			11:35:05	345	13:07:04	370	14:46:06	324
Guillaume	327	09:57:51	217	11:23:17	252	12:48:11	262	14:40:26	295
Jalel	430	09:43:10	75	10:47:38	61	11:42:35	47	12:55:42	43
Jérôme	323	09:54:05	163	11:12:31	171	12:20:20	148	13:42:29	119
Laurent	325	09:54:06	164	11:12:31	172	12:20:19	147	13:42:29	120

Commentaires après cette 2ème étape :

Bonjour, comme hier la journée fut dure. Les paysages moins variés car plus de lignes droites et de chaleur. Au km 28 nous avons du monter un djebel (montagne) avec 25% de dénivelé sur 2 km puis aprés la déscente 2 km de dunes pour finir. Arrivé après 6h06 de course le repas a été trés apprécié. Nous sommes 8 par tente. C'est pas le confort mais on s'adapte. Les ampoules ont fait leurs apparitions, on fait avec.
Merci pour vos mails d'encouragements. Guillaume

Le 4 avril : 1ère étape IRHS/KHERMOU de 29 km départ à 09 h 10.

Km 0 : Prendre direction Sud (cap 197°) jusqu’au Km 2,2. Peu vallonné.
Km 2,2 : Passe dans Jebel Mech Irdane. Virer à gauche dans la vallée direction S/E (cap 135°).
Km 3,9 : Franchir la passe caillouteuse puis suivre E/SE (cap 116°) jusqu’à la passe suivante.
Km 5,1 : Passe sablonneuse.
Km 5,5 : Sortie de passe. Prendre direction Sud (cap 177°) jusqu’au groupe de palmiers.
Km 7,3 : Groupe de palmiers. Rejoindre le pied du jebel.
Km 7,8 : Petite montée dans le jebel.
Km 8,5 : Pont Rheris. Virer à droite à la sortie puis direction Sud (172°) jusqu’au CP1.
Km 9,1 : Terrain accidenté, crevasses du lit de l’oued Rheris.
Km 9,7 : Sortie d’oued. Bien suivre balisage pour éviter les failles profondes du bord d’oued.
Km 11,3 : Crevasses.
Km 12,8 : Entrée des dunettes.
Km 13,4 : CP 1. Prendre direction S/SO (cap 198°) pour sortir du champs de dunettes.
Km 15,1 : Pointe de relief à main gauche. Même direction (cap 196°) à travers bosses de sable et herbes à chameaux.
Km 16,7 : Passage dans petit amas rocheux. Traversée la vallée direction Sud (cap192°)
Km 18 : Reliefs vallonnés. Suivre sentier pour atteindre le plateau.
Km 19,4 : Sommet du plateau. Descendre vers la passe sablonneuse direction Sud (174°)
Km 22,2 : CP2 avant les dunes. Traverser champs de dunes cap 194°.
Km 24,3 : Fin des dunes de l’erg Aitoulhetan.
Km 26 : Passage sablonneux dans petit relief. Prendre direction Sud (176°)
Km 29 : Arrivée B2 après le lit d’oued.

Cartes de l'étape

Au terme de cette première étape, voici le classement :

Nom	Dossard	Heure passage CP 1	Classement	Heure passage CP 2	Classement	Arrivée	Classement
Christel	324	11:03:21	325	12:40:39	474	13:51:53	449
Frédéric	326	11:07:52	386	12:44:37	511	13:46:53	427
Guillaume	327			12:21:55	323	13:37:50	372
Jalel	430	10:31:06	72	11:33:27	62	13:06:44	59
Jérôme	326			12:06:12	204	13:06:44	198
Laurent	325			11:54:27	134	12:49:30	124

Commentaires après cette 1ère étape :

Bonjour, après une journée d'acclimatation,nous sommes partis ce matin à 09h15 pour une étape de 29km.Les paysages sont extra et l'appareil photo fonctionne à fond même durant l'étape. Les temps de parcours ne sont pas les mêmes que sur une course normale.Les passages de dunes suivis oued puis de piste avec des montées dgne du camps de César. Les résultats sont sur le site darbaroud.
Guillaume

Au départ d'Avignon

Ca y est nos coureurs se sont bien préparés et sont prêts pour le grand départ. Vendredi 2 avril, les sportifs se sont retrouvés à Orly pour partir pour le Maroc direction OUARZAZATE puis 350 km plus loin et plus tard dans le premier bivouac. L'épreuve commencera par un contrôle technique (nourriture : 2000 calories par jour minimum puis équipements obligatoires de survie : boussole, aspi-venin, épingles...).

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Le site internet http://saharagardaventure.jimdo.com est dédié à cette aventure.
Contact : saharagardaventure@hotmail.fr

ET TOUJOURS POUR UNE BONNE CAUSE : APPORTER DES FONDS POUR LE FOYER LA GARANCE

COURIR A SAINT-VICTOR-LA-COSTE